Програма курсу
Емоційний інтелект як передумова успіху
- EQ vs IQ
- Розпізнай свої емоції – емоційне самозанурення
- Емпатія – ключ до успіху
- Раціонали та емоціонали
Емоційний самоменеджмент
- Індивідуальна карта EQ – потужний інструмент саморозвитку
- Техніки управління емоціями – просто і ефективно
- Природа стресу та стресори
- Антистресовий менеджмент
Розпізнай маніпулятора
- Типи маніпулятивної поведінки – як зрозуміти, що на вас тиснуть
- Як протидіяти агресору
- «Трикутник Карпмана» – емоційна пастка
- 5 технік вивільнення з пастки «Жертви»
Розпізнай маніпулятора
- Типи маніпулятивної поведінки – як зрозуміти, що на вас тиснуть
- Як протидіяти агресору
- «Трикутник Карпмана» – емоційна пастка
- 5 технік вивільнення з пастки «Жертви»